2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 orange チェアヨガ 介護レクにチェアヨガなどいかがでしょうか？ チェアヨガインストラクターとして、ヨガクラスの出前をしています。 椅子に座って行うチェアヨガなら面倒な準備も不要です。 ヨガで身体を動かし、呼吸を深めることで、自律神経のバランスを整え、心の安寧を目指します。 ポーズの完 […]
