自粛をきっかけに体操動画をつくってみました

新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるためとは言え、外出を控えたり、３密を回避するために集まりやスポーツもしにくいとなると、ストレスもたまるし、身体も鈍ってしまいますよね。
ささやかながら、役にたてればと「お家や施設で安全にできる」体操動画を作りました。
コロナに負けずに一緒にトレーニングしましょう！
ちなみにコロナ太り全開なのは、見逃してくださいませ〜

※記録用紙の記入例は、こちらです。